今天做了一个关于慈悲宽容的练习，大概吧。就是那种一个音频引导你的。
很难过。忍不住地感到难过。然后又哭到干呕。
希望我健康 希望我快乐 希望我幸福 希望我远离危险远离忧愁和痛苦
希望你健康 希望你快乐 希望你幸福 希望你远离危险远离忧愁和痛苦
希望一切健康 希望一切快乐 希望一切幸福 希望一切远离危险远离忧愁和痛苦
我是有真心这样希望的，但是整个练习让我感到在告别，我想要离开。
完了出来洗脸上厕所，看到光污染的干枯玫瑰渐变色的天空，我就更难过了——虽然没有在哭了。
我想要离开。
以及我挺想去住院。 就是想逃跑。
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